勤務医モチの朝食ブログ

一般勤務医のモチが毎日の朝食から話題を提供するブログ

【検食】

当直業務には検食というものも付いてくる。 写真は出せないので絵で表現してみた。 基本的には毒見の意味合いと思っているが 量や盛り付け、色合いなどを評価することもある。 業務上、診察していたりすると出来立てで食べれることは少ない。 病院によっても…

【ahamoの由来】

こんばんは。 今日の朝食は先日頂いたGrand marbleのデニッシュにSUNAOのバニラアイス、ブルーベリーに蜂蜜をかけて。ヨーグルト+グラノーラ+ココナッツファイバーです。 NTTドコモがついに、新料金プランを発表しました。 確かに、楽天モバイルのCMで米倉…

【自画像書いてみた】

こんばんは。 今日(昨日)の朝食ですがローソンに新しいパンが出ていたので購入しました。 ビスケショコラデニッシュです。 熱量:169kcal, たんぱく質:2.6g, 脂質:10.0g, 炭水化物:17.6g (糖質:16.8g, 食物繊維:0.8g), 食塩相当量:0.2g 中はチョコレ―…

【アレルギーの検査】

こんばんは。 今日の朝食はEMサバサンド、ブルーベリーヨーグルト、ココナッツファイバーです。 先日、蕁麻疹が全身に出てきました。 以前からよく出ていたし、痒いですが時間が経てば治ります。 基本的に放置していたのですが、疲れが溜まると頻回に出るの…

【週の途中に休みがあるとうれしい】

こんばんは。 今日の朝食はEMベーコンエッグにマヨネーズトッピングと昨日の残りのサラダ、ブルーベリーヨーグルトにエスプレッソです。 少し寒いですが、朝日を浴びながらの朝食はサイコーです。 今日は文化の日で祝日ですが、 週の間に休みがあると、気が…

【じぶんまくら】

こんばんは。 今日(昨日)の朝食はオイコスとマルチビタミンです。 時間なくてコンビニでささっと食べました。 ミニマリズムですが、朝食もパターン化しているのであまり迷うことがありません。 特にコンビニではこれとこれとこれ。なければこれ。 もちろん…

【すち子さん】

こんばんは。 今日(昨日)の朝食は定食のごとく、EMピーナッツバター+はちみつ。ヨーグルト+ブルーベリーです。 先ほど、やすとものいたって真剣ですという番組で、 すっちーが出てました。 すち子の誕生秘話みたいなのもいってたけど 驚いたのはビッキー…

【医学部に受かる方法】

こんばんは。 今日の朝食はいつものEM(カッテージチーズ+ブルーベリー、ピーナッツバター+はちみつ)です。あとはシリアルヨーグルト。 コーヒーはネスカフェのエスプレッソ 【送料無料】 NESCAFE ネスカフェ ドルチェグスト 専用カプセル スターバックス…

【早歩きの理由】

こんばんは。 今日の朝食はローソンで購入。 ローソンの時も決まってヨーグルト、あればoikosです。プロテイン一番多いから食べますが、明治ブルガリアヨーグルトと比べると少しまったりしていて食べずらいところはあります。あとは糖質少な目のパンとTropic…

【ミニマリストの冬は、、、】

こんばんは。 今日(昨日)の朝食。コーヒーはインスタントです。EMのベーコンエッグです。 この目玉焼きは目玉焼き専用の型を使っています。 いずれ紹介しますが、100均のものとは違ってクオリティーがすごいです。 急にまた一段と寒くなりました。 今年は…

【看取り】

こんばんは。 この仕事をしていると一度は看取りをすることがあります。 死亡診断書を書けるのは医師・歯科医師のみです。 何を書くかというと、名前や住所、日時、 死因やその期間、その他の影響のある疾患。 手術の有無や解剖の有無などなどです。 ずっと…

【遅めの夏休み】

こんばんは。 英検はやはり難しかったです。単語が急に難しい。 英作までに時間が十分に確保できませんでした。 今週は遅めの夏休みを頂き、少しいいホテルで1泊しました。 私たちはお盆に休みが取れないのでおおよそ10月中まで平日6日ほど 夏休が頂けます。…

【英検】

こんばんは。 今日は朝は急いで食べたので写真を撮り忘れました。 以前は休日はスタバに行って仕事したり、勉強したりしていたのですが コロナが流行してからはほとんど行っていません。 代わりにローソンでコーヒー買ってます。 最近はほとんどこのUchi Caf…

【台風の上陸とは】

こんばんは。 今日、朝のニュースで「今年初の台風上陸となる見込みです。」 的なことを言っていた。 今年初って、こないだも来たやん。 と、思いました。 あれ?そもそも台風上陸って何? 気になって調べたところ、 台風の上陸には定義があり、 台風の中心…

【天気予報】

こんばんは。 今晩は少し雨が降っていました。 また台風が接近しているようです。 台風中の通学の時は、通学途中にある用水路に 大きな葉っぱを落として友達と競争したりしていました。 途中に石や草があり、それらが関所となっていて逆転したりされたり 楽…

【国勢調査】

こんばんは。 昨日、国勢調査しました。今回はオンラインでできました。以前は出書きで面倒くさいと思ってましたが、これだと10分くらいで終わるので楽です。 最初に名前や年齢などは分かりますが、職場の名前まで入れて、マンションは何階建ての何階かまで…

【モチ祖父の話】

こんにちは。 秋になると梨が食べたくなります。 10年くらい前に亡くなりましたがモチ祖父が昔は梨を作っていました。 幸水や20世紀などがあったと思います。 あまり口数は多くはなかったですが、よくオセロをしたのを覚えています。 その時はあまり終活とい…

【Web会議】

こんばんは。 昨日は寝落ちしてしまい。投稿できませんでした。 今日はWeb会議に参加しました。 Zoomを使用しましたがほとんどシステム上のタイムロスなどはありませんでした。 音声はやや質が悪い印象でしたが、これはパソコンによるものかもしれません。 …

【遅れてきた五月病】

こんばんは。 今日はヨーグルトもなくなって たんぱく源としてベーコンエッグにソーセージ。 メインはいつものオートミールとバナナ、ブルーベリートッピングです。 今日から10月。 心機一転頑張りたいが 仕事上でのミスが重なり(もちろん事務的なことです…

【裸足で走る】

こんばんは。 今日で9月も終わりです。 この9月はかなり早かった。 特に忙しいわけではなかったけど、コロナの影響でそれまでが停滞していたからそう感じるのかもしれない。 10月は秋と考えると想像するのは未だに運動会。 いかにかっこよく、速く走るか考え…

【ミルクティープロテイン蒸しパン】

こんばんは。 今日はプロテイン蒸しパンです。 シェイカーで作るのでかなり楽です。 ・オートミール20g ・プロテイン(ミルクティー)30g ・牛乳100mL ・卵M1個 ・ベーキングパウダー小さじ1/2 ・レーズン好み量 ①全部入れてシェイクするだけ。 ②深さのある…

【ショートスリーパーへの道】

こんばんは。 今日はパンがなくオートミールです。 ①オートミール30gを器に入れて ②牛乳でひたひたに浸して1分電子レンジでチン ③バナナを切ってトッピング ④ゼロカロリーのチョコソースをかけて完成 今日はTシャツ一枚では少し寒い。 気づけばもう9月も終わ…

【うつ症状と朝ごはん】

こんばんは。 今日の朝食は近くのパン屋さんの きなこアンパンです。 カロリー的にはオーバーですが、 美味しさには勝てません。 コーヒーはネスレドルチェグストで。 スダバ行きたいけど、節約兼ねて こっちにしました。 Nestle NDGSHA01(ハウス ブレンド …

【プラスバランス】

こんにちは。 当直をすると夜中に仮眠はとれますが、寝ては起き、寝ては起きとなることが しばしばあります。ショートスリーパーを目指しているモチにとってはリズムが崩れてしまうのでしんどいことがあります。 ただ、なんとなくやりっ切った感があってなん…

【雨と天然パーマ】

こんばんは。 仕事の都合でこんな時間の投稿となりました。 今日(昨日)は朝から大雨でいつも自転車通勤ですが、徒歩で通勤しました。 いつも自転車では気づかないこともあり、 こんなところに家あったっけ、ここ喫茶店だったんだなど新たな発見もありまし…

【郵便局】

こんばんは。 昨日郵便局で現金をおろしました。 窓口でおろしたのですが非常に丁寧に対応頂きました。 昼間だったので多くの人、いろんな人がいて大変そうでした。 実は高校生の時に年賀はがきの配達のアルバイトをしたことがあります。 1週間くらいでした…

【トイレ掃除】

こんばんは。 今日はEMに鯖フレークとほうれん草にチーズのせて焼いたものと、いつものピーナッツバターはちみつです。 鯖フレークは鯖缶をフライパンで炒めたもので弁当の残りを使います。 暑苦しさも過ぎて少し寒いくらいです。 クーラーもなしで寝ていま…

【敬老の日】

こんばんは。 今日は祝日ですが、通常営業でした。 昨日は敬老の日ということで、 実家の父母にライン電話しました。 モチ娘も最初はおとなしかったですが、すぐにはしゃぎ出して喜んでいました。 モチ母は以前から登山が趣味のようでよく出かけていました。…

【バスの日】

こんにちは。 これが先日届いたシャインマスカット。 そして今日の朝食はEMライ麦にハム+アスパラガス シャインマスカットスムージーです。贅沢な気持ちになります。 昨日はたまたまバスに乗りました。 9月20日はバスの日だそうです。 由来は1903年9月20日…

【シャインマスカット】

こんにちは。 昨日ポイント交換でシャインマスカットが届きました。 種もなくて皮ごと食べました。 甘さが凄いです。 モチ娘も口いっぱいにして食べてました。 糖度は20度くらいらしい。 https://agri.mynavi.jp/2020_04_14_115904/ 今日の朝食ですがいつも…