こんばんは。 結局今日も7時過ぎに起床。 顔洗っていたら緊急呼び出しですぐに出勤しました。 ひと段落して9時過ぎにローソンで購入。 200911 疲れたので甘いもの食べたくなってアップルパイをチョイス。 でも蛋白質は多めに取りたくて、ヨーグルトとプロテ…