こんばんは。 今日はEMに鯖フレークとほうれん草にチーズのせて焼いたものと、いつものピーナッツバターはちみつです。 鯖フレークは鯖缶をフライパンで炒めたもので弁当の残りを使います。 暑苦しさも過ぎて少し寒いくらいです。 クーラーもなしで寝ていま…