【国産サラダチキンスティック（オリーブ&チーズ）】連日

こんばんは。

今日の朝食はオートミールです。

200915

オートミール30gを牛乳で浸してバナナ、ブルーベリーを加えてオーバーナイトオーツにしました。蜂蜜とシナモンをかけて完成です。

後は卵2個（黄身は1個、白身2個分)使用してスクランブルエッグです。

白身は2個でたんぱく質5.25g程度。

昨日食べたサラダチキンスティックがおいしかったので夕にまた買って食べてしまいました。

オリーブ & チーズ

【栄養成分(60g)】

カロリー 120kcal

たんぱく質 10.3g

脂質 7.3g

炭水化物 3.2g

  糖質 3.2g、食物繊維 0g

食塩相当量 1.1g