【ミルクティープロテイン蒸しパン】

こんばんは。

今日はプロテイン蒸しパンです。

シェイカーで作るのでかなり楽です。

・オートミール20g 

・プロテイン（ミルクティー）30ｇ

・牛乳100mL

・卵M1個

・ベーキングパウダー小さじ1/2

・レーズン好み量

①全部入れてシェイクするだけ。

②深さのある丸いお皿に入れて

③レンジで3分チンするだけです。

④少し冷まして出せば完成。

 プロテインですがミルクティ―味なのでオシャレな味がします。

他の味でも楽しめそうです。

最近NiziUの曲が頭から離れません。

モチ嫁がNiziUかわいいんよと言って見せてくれたんですが、

少女時代の曲を初めて聴いたときのような衝撃で

鼻歌で歌ってしまいます。

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